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This is "Leg 45 Abduzido ( 10” isometria + 10 Meia repetições rápidas )" by Thiago Gastin on Vimeo, the home for high quality…
O leg press 45 graus
Leg Press 45º É um exercício biarticular, de joelhos e quadril, quadríceps e glúteo máximo são os principais músculos envolvidos na execução desse
LEG PRESS 45° Aprenda a melhor posição dos pés para executar
Panturrilha leg press 45 pés em abdução - 4personal
LEG PRESS 45º: 1 rep SLOW + 3 reps FAST 1 Repetição super-lenta + 3 Repetições rápidas
Treino com ênfase em posterior 💪🏻 Exercicio 6 - Panturrilha Leg 45 4x 10+ 10” isometria flexão + 10” isometria extensão e falha conjugado com
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João Gomes Online Coaching - 👉 Considero a “leg press” um excelente exercício para toda a parte inferior do corpo, especialmente para os quadríceps. Mas há algo com que não posso concordar
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LEG PRESS 45 + ISOMETRIA
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