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Pilates é um método de condicionamento físico que compreende reeducação de movimento e postura, fortalecimento e alongamento muscular, coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal, aumentando a disposição e gerando bem-estar físico e mental. Criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates e por ele denominado “Contrologia”, os exercícios podem ser feitos em aparelhos ou no solo (Mat […]

R$ 34,90: com aulas com fone, Centauro Fit Festival junta grupos no Ibirapuera - Esportividade - Guia de esporte de São Paulo e região

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Como Pilates criou um dos métodos de exercícios mais populares do mundo inspirado em gatos e bebês, Bem Estar