POSTURAS DE EQUILÍBRIO – Udyana Yoga

No Yoga, as posturas (asanas) trabalham, de maneira visível, os músculos e articulações, dependendo das limitações físicas. Em uma aula de yoga você vai trabalhar o corpo em coordenação com a respiração, e essas posturas vão desmanchar os bloqueios, alongar, tonificar e fortalecer os músculos. A respiração relaxará os músculos e liberará as tensões profundas. Essa liberação…

Pose de mesa de equilíbrio com ioga de fluxo do joelho ao nariz (Dandayamana Bharmanasana Joelho ao nariz Vinyasa), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Variações da postura da mesa de equilíbrio (Dandayamana Bharmanasana) - 116 variações da postura da mesa de equilíbrio

Mulher fazendo ioga asana postura de equilíbrio da mesa ou dandayamana bharmanasana

9 posturas de yoga para ganar equilibrio en cuerpo, mente y espíritu

Merudandasana Yoga (postura de equilíbrio do urso), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Pose de mesa de equilíbrio Yoga (Dandayamana Bharmanasana), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Merudandasana Yoga (postura de equilíbrio do urso), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

Benefícios de equilíbrio em pé com uma perna levantada (Utthita Eka Padasana)

SE CORRER O BICHO PEGA, SE MEDITAR O BICHO SOME! – Udyana Yoga

Pose de ioga ou pose de equilíbrio de braço dividido voando sendo realizada por uma mulher