Fique com a mandíbula definida com menos de 1 minuto por dia / Incrível

Quer aquela mandíbula definida? Então comece a exercitar o seu rosto. Você pode fazer isso abrindo e fechando a boca, bocejando e levantando o queixo. Só não faça muitas repetições de uma vez. Outro exercício ótimo é dizer as vogais. Mas isso só funciona se você realmente exagerar nos sons e movimentar bastante a boca. Isso vai definitivamente fortalecer e tonificar os músculos da mandíbula!

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marci martins, Author at Marcieli Martins